AI業界動向 脳をダマして習慣化、「5分だけやる」から始まる無理のないスキル習得法
時短コンサルタント滝川徹氏が、習慣化の壁「心理的ハードル」の正体を脳科学で解説。衝動の脳と理性の脳の対立を理解し、衝動の脳を「簡単なことからやる」ことでダマすテクニックで、着手できない人も無理なく続けられる方法を紹介。
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